整天处于似睡非睡的状态

魏兵　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>

病情分析：您好。您现在属于抑郁焦虑和失眠状态。持久的情绪低落，高兴不起来。看什么东西都不顺眼，不能很好控制自己的情绪，容易烦躁。还有睡眠感丧失，入睡后没有睡着的感觉。建议工作不要太累，劳逸结合适度参加体育运动，可多听些轻柔舒缓的音乐放松自己。必要时找专业的心理科医生，使用抗焦虑抗抑郁和改善睡眠药物。