经常熬夜的人吃什么好？

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范毅桐　主任医师　内科-血液内科

120健康网医师协会

咨询范围：对痤疮，妇科炎症，感冒，颈椎病，前列腺炎，泌尿系感染，糖尿病，胃炎胃溃疡等疾病比较擅长。...详情>>

病情分析：你好，经常熬夜可能会对肝脏不好，建议多食用新鲜蔬菜，水果，真菌类食品，如香菇、蘑菇，木耳等，来提高免疫力。也应该多吃一些高蛋白食物，保护肝细胞。鱼类含有丰富的蛋白且易消化，比较适合食用。还需要多吃一些新鲜蔬菜和水果，补充维生素含量