6d3fd7c11af7 男 34岁
最近总是晚上睡眠不好，往往到十一点还是睡不了觉。晚上醒来也不容易入眠，请问是什么原因呢？有什么好的解决办法？
病情分析：你的情况首先需要考虑是精神压力过重造成的，还需要排除脑神经衰弱，建议你注意白天多运动，睡前喝点牛奶，有很好安神效果，如果效果不好可以加用维生素B1和谷维素调节神经，还可以用脑心舒或者安神补脑液治疗，必要时加用催眠药， 追问： 非常感谢，那如果我早点睡觉，调整睡眠时间可以吗？ 回复： 可以试试，这种情况，不一定那种方法更好的，个体差异比较大 追问： 谢谢您，医生 回复： 不客气，祝健康幸福
