怎么瘦脸

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

杨瑞英　主任医师　外科-普通外科

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病情分析：一般来说，脸上的肉肉的话，主要是和你的面骨的形状有一点关系，主要是两侧腮帮子的肉可以减掉，其他的就比较难弄了，首先，节食是一定要的，但不是挨饿，要吃到7分饱，多吃水果蔬菜，尽量不要吃肉食，油腻，鸡蛋等，早上可以喝一杯酸奶帮助脾胃消化，晚上7点到睡前尽量不要吃东西了。其次，是运动，这个不需要强求，但是也不能完全没有，主要针对全身的脂肪，以舒缓，有氧运动为宜，最后的，也是最重要的，是要针对脸部的肉肉进行按摩，从前往后，从下往上，推挤，按压，每天坚持，可以帮助淋巴回流，起瘦脸效果