怎么瘦腿

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

杨瑞英　主任医师　外科-普通外科

120健康网医师协会

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病情分析：每天要长时间坐着学习因此双腿血液循环不畅，导致脂肪非常容易堆积，适当的有氧运动是最好的办法，特别是那些要将腿弯至90度的运动中，对于腿部脂肪的消耗非常有效。进行有氧运动的同时，须配合进行伸展运动，以柔化腿部线条。这样就不会出现问题中的情况。平时经常性的做一下前后及左右的摆腿动作，也是有助于美化腿部线条的。多吃 猕猴桃，猕猴桃里含有丰富维他命C,纤维素含量也相当丰富,纤维吸收水分膨胀,避免过剩脂肪让腿部变粗.

追问： 有氧运动指什么

回复： 有氧运动就是在氧气充分供应的情况下进行的运动步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳等都是有氧运动的，

追问： 我想问有瘦脸的药么