秋天养生问题

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刘永升　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长呼吸科疾病，哮喘，支气管炎，慢性支气管炎等。...详情>>

病情分析：由于秋天气候相对比较干燥，所以建议你平时的饮食要清淡一些，避免油腻和辛辣，平时多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、枸杞、梨子、龟苓膏等食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜。平时的生活作息要规律，尽量不要熬夜或是晚睡。每周最好都保证一定的运动量。