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怎样能长高?

c98938913470    22岁 

我今年22岁了、个子矮小、现在身高一米六五、体重92斤、长个娃娃脸,看上去特不成熟、很是烦恼,还有希望长高吗?

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湖南省邵阳市  2012-10-02 02:24:58 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
张彩云 主任医师 妇产科-妇产科综合
邢台市人民医院
咨询范围:不孕不育,高血压,心脏病,消化疾病...详情>>

病情分析:在于运动和营养方面的问题,要多吃含钙食物如牛奶瘦肉蛋白质也很重要,鱼里面有丰富的蛋白质和钙.要坚持每天一枚鸡蛋鸡蛋里面含有胆碱不仅增强你的记忆力还有丰富的蛋白质.每天按照食物金字塔去吃.并且要多运动,做一些拉伸关节的运动,跳跳绳打打篮球一类的.

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