生活起居。

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陈珊　主任医师　内科-心血管内科

石家庄市中医院

咨询范围：内科常见疾病的治疗...详情>>

病情分析：冬天是进补的时节，冬天由于空气干燥，要顺应自然。在膳食中可多吃温热性食物，以增强机体耐寒能力。可选富含蛋白质、维他命且易消化的食物，如玉米、小麦、黄豆、韭菜、大蒜、萝卜、黄花菜、羊肉、牛肉、鸡肉、鱼类、虾，水果及菠萝、桔子等。体质比有些虚弱的人，可常饮牛奶、豆浆等，以增强体质。有些食物相克不宜在一起吃，譬如：牛奶和豆浆；牛腩和栗子等。