过度紧张怎么办？

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文金明　主任医师　中医科-中医综合科

邯郸大学校医院

咨询范围：擅长不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，中风偏瘫，食道癌症、胃部的疾病，风湿病，男科：...详情>>

病情分析：紧张的问题和心情有关，和睡眠不好，心脾不足，肝胆虚有关系，应该注意合理的锻炼身体增强体质，保证心情的舒畅，可以用中药的方法调整一下，养心健脾安神。也可以做一下心理治疗。对于做事紧张，时间长了一般就会好的