吃什么增肥

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杨灯荣　主任医师　内科-普通内科

徐州矿务集团公司张集煤矿医院

咨询范围：内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：您好：通过你叙述的情况，一个人的胖瘦与遗传因素有很大的关系，另外有些人饮食过于挑食也可以造成的，你平时多吃引点瘦肉，如牛肉、排骨、鸡肉等，每天保证吃2个鸡蛋和喝一杯牛奶，二间之间适当吃些面包或点心。但是蔬菜和水果不能少，保持充足的睡眠，生活有规律。