因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 刘永升 主任医师 内科-呼吸内科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：擅长呼吸科疾病，哮喘，支气管炎，慢性支气管炎等。...详情>>
病情分析：如果想减肥的话，建议你最好的方法就是要运动，加上饮食的控制。这样既不容易反弹，也是最健康的方式。运动的方式可以选择慢跑、骑自行车、登山、游泳等。饮食的话，建议你可以多吃些富含粗纤维的瓜果蔬菜，避免油腻，少吃零食和甜食。
追问：
可是我经常都打篮球都瘦不到多少斤
回复：
运动之后，饮食不要太油腻，少吃零食和甜食，多吃些富含粗纤维的瓜果蔬菜
