脾胃不调

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

张从　医师　普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：妇产科 ...详情>>

病情分析：人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分。建议多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。　要保证充足的睡眠，由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。

追问： 身体不胖 不见长肉 还有就是 如果长个在多少岁

回复： 现在就是长个子的时候啊，只要比偏食，各种营养就不会缺乏，适当的做些运动，可以长高的。

追问： 怎样来调节脾胃不调

回复： 这种情况建议还是找中医中药进行调理，中成药可以服用香砂养胃丸等，不要不吃早餐，每一顿饭不要吃得过饱，