心理紧张

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

魏兵　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>

病情分析：您好。您说的情况属于焦虑紧张恐惧的范畴。症状的出现和您个人性格有直接的联系。您应该是一个多思多虑、缺乏自信、追求完美的性格。建议您有意识的放松自我的身心，视一切如无物，不要过分在意他人的眼光。培养自信心，相信自己是最棒的。平日可听些励志的歌曲，如男儿当自强，或京歌我是中国人等。自信生来有傲骨，不在人前矮三分。

追问： 还有什么好建议吗？请详细点

回复： 改变多虑的性格，凡事不要考虑太多。对方也是个普通人。我流自己的汗吃自己的饭，遵纪守法富有爱心，即使你是千万富翁，和我有关系吗、我欠你一分钱吗？我为什么要紧张啊？