最近腰总是困乏

张洪国　主任医师　骨科-骨外科

辉南县康达医院

咨询范围：骨外科，四肢骨折、创伤、骨病、腰间盘突出、颈椎病等...详情>>

病情分析：您好，根据您提供的情况看，您的腰部经常困乏，主要考虑为腰肌劳损导致的。跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作、重体力劳动等有关。建议您平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作、避免重体力劳动。经常参加各种户外活动及体育锻炼，坚持每天做腰背肌锻炼。如腰部症状很重，可以考虑做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗。