孕妇什么姿势睡觉对胎儿好

李长征　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

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病情分析：你好，一般在孕期最佳的睡眠方式是左侧卧位，若是这个姿势不适应的话，可以经常调换姿势。孕期一般可以多食用新鲜水果蔬菜、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、食用菌等食物，平时要尽量少吃辛辣刺激性食物以及油炸食物、松花蛋、膨化食品等。

追问： 左侧不是对心脏不好吗？我最近常感觉胸闷正常吗？我是素食者平时该注意吃什么好啊？

回复： 左侧卧位是孕期休息时的最佳体位。你现在这种情况有可能是因为血循环增大引起的，还是比较正常的，平时要定期进行产前检查。饮食方面可以适当多吃禽蛋类、牛奶、豆制品以及新鲜水果蔬菜等，若是可以的话，可以适当吃些鱼类。