运动不出汗效果一样吗？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

陈德仁　主任医师　康复医学科-康复科

江苏省连云港海滨疗养院

咨询范围：中西医结合治疗呼吸系统、消化系统、泌尿生殖系统疾病，糖尿病、脑血管病后遗症的康复、骨关节疾病的康复。...详情>>

病情分析：这样运动消耗的能量跟出汗是差不多的，评价运动消耗的能量不是看是否出汗，而是看心率的快慢，这样可以体现心脏的做功的多少。只要运动的强度和持续的时间差不多，消耗的能量也就差不多。