失眠

王华　主任医师　骨科

启东市近海医院

咨询范围：各种原因引起的颈肩腰腿痛、慢性胃肠病、头痛、痛经、面瘫等多种疾病。诊疗范围：颈椎病、肩周炎、腰椎骨质...详情>>

病情分析：你好，你的这个情况，和休假之后的生活习惯改变有关。从中医上来分析，应该是属于心气虚不能固摄心神所致。建议你可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取内关、百会、三阴交三个穴位，到网上搜索一些具体的穴位定位，每于睡前按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果显著。