9cbb0a735205 女 16岁
本身皮肤比较黑,希望可以变白,听说吃维c可以美白是真的吗?如果可以,那怎样吃效果才好?可以长期食用吗?
病情分析:还是不一定有效果的,皮肤黑主要还是与你体质有关系的,与您平时的饮食及生活习惯也是有关系的,您还是需要慢慢调养的,主要还是避免日晒的,平时主要补充蛋白质,注意均衡饮食补充各种维生素的,多喝水,多吃水果,不吃生冷、坚硬及变质的食物,禁辛辣刺激性强的调味品,适当的运动以增强体质。 追问: 那维c有什么作用?