病情分析：你好，腰肌劳损与生活工作有关，可能是长期的站或是坐，姿势不当引起的，这与手淫无直接联系的，可以行按摩理疗，压痛点局限，可以封闭一下 追问： 做牵引会不会好点呢？ 回复： 牵引没有必要的，主要是避免久站久坐，长期保持姿势要经常活动，可以按摩 追问： 好的，主要的事能不能根除腰疼，都疼了4年 回复： 通过我给你说的方式是可以改善，治愈的 追问： 主要的事天天都疼，腰一挺起来就疼 回复： 疼痛较重可以买一个腰挺保护一下腰肌 追问： 事腰围吧，我每天晚上睡觉都用水杯放在疼的地方，疼的好舒服 回复： 就是戴在腰上面用的 追问： 针灸大概需要多久能治愈 回复： 一般是按摩治疗，一周左右可以明显的好转
