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- 陈柯文 主任医师 精神心理科-精神科
- 成都市德康医院
- 咨询范围：精神心理卫生指导及普通内外儿科指导...详情>>
病情分析：您好，减肥必须要有意志力，您可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成，要调节好自己的生活状态，比如，晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的
追问：
请问我每天跳绳半个小时有用吗？跳绳会不会让小腿长肌肉啊？跳绳可以锻炼全身吗？麻烦你帮我解答一下谢谢
回复：
不会的，跳绳可以的，可以瘦小腿
