跑步可以减腹部的贅肉吗？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

刘永升　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长呼吸科疾病，哮喘，支气管炎，慢性支气管炎等。...详情>>

病情分析：可以的，通过运动的方式减肥，不容易反弹，且对身体好。建议你可以选择那些有针对性的运动，如仰卧起坐、转呼啦圈等等，并且贵在坚持！每天给自己制定一个运动的计划，并且严格执行。饮食上避免过于油腻，多吃些富含粗纤维的瓜果蔬菜，多饮水，对你都是有好处的。