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怎么样可以增肥?

0ff5e27eabbd    22岁 

我一直都是比较瘦的那一种,可这段时间瘦的很厉害。我22岁,现在只有36公斤,我想快点长胖。我消化系统不好,整天都不怎么想吃饭,特别是肉食。要怎么样均衡营养可以快速长胖的。

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广东省深圳市  2012-10-05 12:40:12 
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于雷 主治医师 皮肤科
松原市中医院
咨询范围:擅长治疗各种皮肤病、性病、肛肠疾病如梅毒、痔疮、非淋菌尿道炎,支原体衣原体感染,湿疹、皮肤过敏、皮炎、荨麻疹、淋病、肛裂 ...详情>>

病情分析:你的情况考虑是脾虚引起的胃消化不好和肠道吸收不好。建议服用保和丸,参苓白术丸,金双歧胶囊进行治疗。注意多喝开水,多吃容易消化的食物注意不吃生冷酸甜油炸辛辣食物,多摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,淀粉,糖类等较丰富的食物.这样多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.

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