病情分析：这是心情高度压抑导致的，而且酒后一般对胃部的刺激比较大，所以会感觉到恶心呕吐，所以建议如果感觉不适，就不要喝酒了，另外心情一定要放松，学会自我调节，很多精神方面的疾病都是由于情志因素导致的，所以一个好的心情对健康是非常有利的。 追问： 您好，麻烦您帮我分析一下。以下的情况已经有四五年了，只是最近感觉更严重了。如果我经常的对于某件事会一直怀疑。比如我其实已经把门锁了刚转身就会想我刚才锁门了没有。有时候会反复检查好多次才会确认锁了。这是不是强迫症的表现。还有我现在经常易怒。很小的一件事都能把我气到浑身发抖，哭泣，胸闷喘不过气。但是平静以后又会觉得自己没必要那么大反应。容易感觉自己犯错了。即使跟自己无关别人吵架我也会觉得是自己的错。还有我在外面的时候总是阳光外向。但是一个人的时候总是自怨自艾，心情低落。甚至一个人的时候会没有理由的心情低落到哭。是不是我精神方面出了问题。 回复： 不是的，人如果不去刻意的记忆某件事情就会导致刚做完事情对这件事没有印象，或者干这件事情的时候头脑在分心，在想着别的事情，也会对刚干的事情没有记忆，这是正常的，你可以在以后做事的时候认真一点，最好做完一件事就能在脑子中把它记下来，这样慢慢调理就会好的。 追问： 我看见别的提问里面写，【抑郁症有九个主要症状，只要以下这些症状至少存在四项，而且持续了两周还不能缓解，并且影响到了平时的正常生活，就需要考虑是否患上了抑郁症，并及时找专科医生就诊咨询。 ★兴趣丧失，没有愉快感； ★精力减退，常有无缘无故的疲乏感； ★反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒； ★自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者自杀的主要原因； ★联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断； ★反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。 ★睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多（据研究，80%抑郁症患者具有睡眠障碍）。 ★食欲降低或体重明显减轻。 ★性欲减退。 除上述症状外，大多数抑郁症患者主要不是情绪方面的症状，而是头痛、头晕、腹胀、心悸、身体疼痛等躯体症状。】以上写的症状除了最后两个星号我没有这样的症状，其他的症状我都有，而且都已经持续超过三个月了。而且最近越来越厉害。 回复： 你的情况考虑有轻度的抑郁症，但是很多患者如果能够意识到自己的问题，通过自我调节还是可以恢复健康的，对于轻度抑郁所表现出来的负面的情序，可以把自己的感受写出来，然后分析并认识存在的问题，及时找出解决的办法，若是自己实在难以克服的话，可以找专业的心里医生给予帮助。 追问： 其实我早就认识到自己的问题。但是我控制不了。就好像昨天晚上我又一个人哭，哭的控制不了的浑身发抖，意识有点模糊。我当时还想过如果我死了就没有烦恼了，而且我觉得自己在这个世界没有意义。我连怎么死法都想过，但是我没有勇气。后来哭睡着了。醒来以后头和脖子好痛，而且醒了以后恶心呕吐。我也经常写日志或者找好朋友聊天，发泄心里的郁闷。可效果不明显。顶多聊完以后好了。然后过了一两天还是那样。我也想过去看看精神科的医生，但是我怕别人知道了用异样的眼光看我。觉得我是精神病人。我现在很害怕。怕自己真的控制不了自己去伤害自己伤害别人，对不起爱我的关心我的人。所以我只敢在网上求助你们。谢谢您耐心的回复我。 回复： 这样吧，建议您可以多交些朋友，然后和他们聊聊，把自己从不良的情绪中带出来，平时可以多参加社交的场合，比如出去吃饭，KTV唱歌，都是可以的。 追问： 我有很多朋友，也经常跟他们玩，但是每次玩的很开心，之后跟他们分开又变成一个人的，我又会胡思乱想，纠结在原来的事情放不开。我知道我的问题就是放不开，对什么事情都放不开，才会这样，但是我不知道怎么控制。也控制不了。 回复： 可能是你的性格问题，不喜欢一个人独处，试着把所有的事情都放下，开心与不开心都是过一天，为什么不开心的度过呢。 追问： 是我顾虑太多。我希望我身边我关心的每一个人都幸福快乐，总觉得他们的不快乐是因为我做的不够好。时间久了就有自卑感了。要问我现在最怕的是什么的话那就是我最怕我爱的人不开心。我关心的亲人不开心。我越怕他们不开心越想做到最好。压力就越大，失败打击也越大。我习惯了将所有的问题都归咎到自己身上，但是却不懂得放下。即使告诉自己要放下告诉自己不是我的错，但依然会很纠结。心情很低落。
