富含

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刘永升　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长呼吸科疾病，哮喘，支气管炎，慢性支气管炎等。...详情>>

病情分析：一般情况下，新鲜的瓜果蔬菜中多富含有丰富的维生素C和维生素B。建议你平时可以多吃些，还有就是鸡蛋的蛋黄中也有丰富的维生素B。建议你平时不要挑食或是节食，饮食的营养要均衡。像柠檬、猕猴桃、橙子等水果中，也富含有丰富的维生素C。