宿便怎么解决

陈立才　主任医师　其他科室-体检科

安徽省工人半汤温泉疗养院

咨询范围：口腔疾病的诊治、牙颌畸形的矫治、固定冠桥修复、精密附件修复、心电图诊断...详情>>

病情分析：人体粪便里含有毒素，所以宿便对人体健康不利，同时宿便干结硬固，容易引起肛裂等。解决宿便要从几方面入手，一、适量饮水，并非越多越好。二、荤素搭配，荤菜可以通便。三、每天至少要定时解两次大便，不要等急了再如厕。四、末端干燥大便要用开塞露软化。五、决明子有促进肠道黏液分泌作用，可以用决明子泡茶喝。另外生活要有规律。