骨科

张晓翠　主治医师　心血管内科

鞍山市长大医院

咨询范围：擅于各种常见病诊治尤其心脑血管病、高血压、糖尿病、癌症早期发现及健康生活方式 ...详情>>

病情分析：你好，外伤后容易造成韧带的习惯性扭伤，也与调养不好有直接关系。这种情况要想避免发生，首先要减轻膝关节的负重，比如不要爬山、不要穿高跟鞋、不要拎持重物。口服胶原蛋白、氨糖会对你的关节韧带有很好的滋养、修复的作用。