怎么样可以保持好的皮肤？洁白无暇

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

熊见平　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长治疗内科、儿科常见病，多发病。...详情>>

病情分析：你好，从你的描述来看，辛辣食物一般影响不大的，坚持每天用牛奶或者是酸奶敷还要多喝牛奶和吃一些美白食品，如多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

追问： 您好，医生！我想请问一下，我今年19岁了，还有长高的空间吗？能长多高？有什么方法长高？

回复： 身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。如果担心长不高，除了要合理安排饮食外，必须保证充足的睡眠.多运动.