牙膏

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张丽　主任医师　五官科-口腔科-口腔综合科

邹平县中心医院

咨询范围：口腔内科，修复！正畸！...详情>>

病情分析：根据你所说的情况，从口腔科来看的话，成人可以用含氟的牙膏就可以的！主要的是刷牙方法而不是牙膏！！用正确的刷牙方法进行刷牙！效率是很高的！一般用的是BASS刷牙法！

追问： 刷牙要刷几分钟才好呢，BASS是什么刷法呢，上下刷么？

回复： 是的！bass刷牙法就是：将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷上颚牙齿时刷毛朝上如图示(刷上排牙齿时刷毛朝上,涵盖一点牙龈，牙刷作水平短距离的运动。) (刷下排牙齿时刷毛朝下，依同样的要领刷。) 刷毛与牙齿呈45-60度角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧，刷毛的侧边也与牙齿有相当大的接触。(牙刷与牙齿呈45~60度角，并轻压向牙齿，使刷毛的侧边也与牙齿接触，但刷毛不可被牙齿分岔。) 刷牙时张大嘴，看到上排右边最后一颗牙。然后由右后方颊侧开始，刷到左边;然后左边咬合面、左边舌侧再回到右边舌侧，然后右边咬合面。如此循序的刷便不会有遗漏。 (刷牙的顺序有一口诀:右边开始，右边结束。) .刷咬合面时，也是两颗两颗牙，来回地刷。 上颚后牙的舌侧是较不易刷的地方，刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近大门牙。 刷右边舌侧时刷柄自然会朝向左边,建议用左手刷右边的后牙舌侧，就顺手多了。