开灯睡觉对人体有什么影响吗？

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张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：开灯睡觉不会影响身体健康的。只是我们需要的是弱光，强光会刺激我们的眼睛，让我们睡觉不安慰的。但是有些人因为害怕，自己睡觉的时候，都喜欢开灯，这个时候最好是选择灯光温和的壁灯，这样既可以不害怕，又不影响睡眠。