怎样让心平静，不害怕？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

刘阔　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：心理卫生,精神分裂症,抑郁症,焦虑症,强迫症等精神心理疾病,并对血管神经性头痛有偏方。...详情>>

病情分析：你好，以你所说，你心理压力太大了，经常给自己制造压力，你说的那些都是虚幻的，现实中是没有的，你年龄还小，尽量不要看一些惊悚的影视和书籍，多培养自己的兴趣爱好，平时多参加体育活动，多和朋友家人交流，保持一个良好的心态。