登山后小腿肌肉酸疼如何快速解除恢复

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郭亚玲　主任医师　内科-肾病内科

蚌埠医学院附属医院

咨询范围：肾病综合征、急性肾衰竭、慢性肾脏病、慢性肾炎、急性肾炎、多发性骨髓瘤...详情>>

病情分析：你好，按你所描述的情况看，你的腿部酸痛的症状是因为长时间的走路导致的乳酸蓄积在腿部肌肉内，不能有效的进入血液中导致的，目前最好的办法是休息，同时可以按摩腿部，加快腿部的血液循环，促进乳酸的清楚。这种情况不要过于担心，很快就会好的。