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维生素

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维生素A和维生素E的水果青菜有那些?

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广东省广州市  2012-10-06 09:16:36 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
郝鹏 主任医师 内科-普通内科
河北医科大学第三医院
咨询范围:消化,呼吸,内分泌等相关疾病的治疗...详情>>

病情分析:富含维生素A的食物包括:动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油,菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头、雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿、柿子椒等。富含维生素E的食物包括:谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中、荞麦、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏、玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油等。

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