打呼噜

胡培安　主任医师　

病情分析：睡觉打鼾的情况，建议你去看看五官科医生，可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠，鼻息肉，或者是由于某些原因而致上呼吸道阻塞，睡眠时有呼吸暂停，伴有缺氧、鼾声其他问题，另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。祝您健康！

追问： 一般是侧着睡的，但还是有的，能有办法自己找出问题？有能快速解决的方法吗？谢谢你

回复： 白天不要过度劳累，身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡，按摩，听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳。

追问： 谢谢

回复： 您好，不客气，很高兴为您**。

追问： 您好，昨晚是十一点多睡的，睡得比较早,没有出现打呼噜现象，是不是说明我不用特定去医院，只要早睡就可以了

回复： 睡好，休息好就没事了，不用去医院，去了手术，也没好办法