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- 杨文举 主任医师 妇产科-妇产科综合
- 宁河县妇幼保健院
- 咨询范围：妇科炎症如生殖道感染。乳腺癌，宫颈癌，不孕不育症的诊治，...详情>>
病情分析：你好，均衡的营养对改善发质至关重要。因为食物为头发提供的养分是它健康生长的源泉。因为维生素A、C、E和叶绿素是头发重要的养分之一，建议你多吃新鲜的水果橙、柠檬、弥猴桃等，维生素B也可为头发提供重要的营养素，一般在鸡蛋、奶类和大豆中含有，你一定要多超以上食物。同时注意洗发时避免将洗发液直接倒在头发上，可先倒于手中，搓起泡沫再涂抹头发，同时不要过分用力擦洗，应用手指肚轻轻按摩发丝，最后，彻底冲洗。
