那次吃的太饱了，后来晚上翻来覆去睡不着

崔文娟　主任医师　内科-神经内科

山东省中医院

咨询范围：擅长治疗神经内科疾病。...详情>>

病情分析：你好，你的情况是食积引起的，建议你服用中成药保和丸治疗，具有消食和胃的作用，这些天注意饮食清淡一些，每顿饭不要吃太多。山药粥多喝点,可以健脾益气,促进脾胃功能.平时可以经常双手交叉抵于脑后，做双手向前抱团，头颈向后的“抵抗”动作，以改善脑部供血情况及锻炼颈肩部肌肉，避免久坐。