因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复
- 王红军 主任医师 妇产科-妇科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：主要擅长妇科，儿科，肝病科，皮肤科，心理学科，心脑血管病。...详情>>
病情分析：痉挛指的是人的意志不能控制肌肉很强烈的收缩，期间肌肉会有颤动。俗称“抽筋”。引起痉挛的原因有：受寒冷刺激，剧烈运动，出汗过多，疲劳过度，缺钙，上运动神经元损伤都可以导致痉挛。要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等，要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，要注意保暖，不让局部肌肉受寒。痉挛时轻轻拉直手指。伸开五指，按压指尖，并按摩肌肉。
