因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 魏兵 主任医师 精神心理科-心理咨询科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>
病情分析：首先建议有意识地放松自己的身心，工作不要太累，劳逸结合适度参加体育运动，平日可听些轻柔舒缓的音乐。培养宽阔的胸襟，什么事都不要太放在心上。饮食上可吃些大枣蜂蜜莲子百合等。睡前热水泡脚或喝杯热牛奶，也都能很好地提高睡眠质量。
追问：
如果是神经衰弱该怎么调理呢？
回复：
找专业的心理科医生进行调理，使用镇静催眠药物和营养神经药物，如阿米替林和维生素等。
