失眠

魏兵　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>

病情分析：情况的出现和您多思多虑的性格有关系，一两次的失眠根本算不得什么，但您已经为此担心，甚至日间就开始提前担心晚上的睡眠问题。建议改变敏感的性格，什么事都不要太放在心上。睡前热水泡脚或喝杯热牛奶都能很好的提高睡眠质量。必要时找心理科医生寻求帮助，他们治疗失眠有着很好的办法。