头发白的很多烦有什么办法

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李剑　主任医师　内科-神经内科

中国人民解放军第181医院

咨询范围：内科...详情>>

病情分析：引起白发的原因有很多，目前来说，在您这样的年纪，最主要的还是精神因素或缺乏维生素导致的。平时多锻炼身体，生活上保持愉快的心情，饮食上多吃点肉类和蛋类食物，也可以自己买点首乌、芝麻泡水喝水喝，含糖量高的食物就少吃点。