心理问题怎么调节

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陶平宇　主治医师　精神科

杭州市第七人民医院

咨询范围：强迫症、抑郁症、焦虑症、失眠、痴呆、精神分裂症、情感性精神障碍、儿童心理发育障碍等各类精神心理疾病。 ...详情>>

病情分析：这种情况关键是要转移自己的注意力，建议要注意多进行户外活动，培养一定的兴趣爱好，心情主要是受自己的心理控制，别人是不能帮助你的。