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- 张文娟 主任医师 内科-神经内科
- 保定市脑血管病医院
- 咨询范围：呼吸系统，消化系统和神经内科...详情>>
病情分析：您好！高血压是心脑血管疾病的高危因素之一，在用降压药物的同时，饮食调节也是很重要的，平时要多喝水，低盐低脂饮食，多吃些新鲜水果和蔬菜，不要吃油腻、太咸的食物，可以吃点瘦肉和鱼，尤其是深海鱼，对血压影响不大，而且能软化血管，可以适量吃点，尽量不要吃辛辣食物，不要吸烟饮酒，注意休息，适当锻炼身体如散步、慢走等，不要做快跑等比较剧烈的活动，避免着急、生气等情绪波动
