转呼啦圈能瘦腰吗？转多久见效？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共6条医生回复

赵文文　主任医师　中医科

沈阳市妇婴医院

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病情分析：你好！呼啦圈可以减腹部肌肉。但是需要持之以恒，短时间内效果不明显。至少三个月后才会有明显效果。祝您开心！

追问： 每天需要转多长时间比较科学呢？谢谢！

回复： 半个小时左右，贵在坚持。

追问： 清晨如何喝水排毒，一口一口地喝还是大口大口地喝？

回复： 一口一口得喝

追问： 我吃的不多，却在短时间内长胖了四五斤的肉，为什么这么容易发胖

回复： 保持大便通畅，适当增加户外锻炼。天凉容易发胖。

追问： 多喝水有助减肥吗？

回复： 可以润肠通便

追问： 润肠通便的效果是不是反应在人的皮肤上啊？变白或是皮肤光滑？

回复： 大便通畅了，皮肤就变好了