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系咯椎间盘突出

7c31ea57da1d　男　 20岁　

我是打球时伤了腰，有没有及时处理，后来有一年左右感觉腰疼，查出时要椎间盘突出，但我感觉平时也没什么感觉，现在有一年了，也没有什么治疗，就是有时感觉臀部有一点疼，有什么运动或物理疗法吗？做仰卧起坐可以吗？

标签：椎间盘突出腰疼臀部运动

安徽省宿州市　 2012-10-07 13:09:39　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

病情分析：你好，你的腰痛不适合做仰卧起坐的，建议锻炼腰背肌后仰身体和趴下上抬双肩，有利于你的恢复

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