紧张到不能自我

魏兵　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>

病情分析：您说的情况属于社交恐惧症的表现。常无明显诱因突然起病。主要特点是害怕被人注视，一旦发现别人注意自己就不自然，脸红、不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容。因而不愿社交，不敢在公共场合演讲，机会不敢坐在前面等。若被迫进入社交场合时，则产生严重的焦虑反应。建议有意识的放松自己的身心，培养自信，相信自己是最棒的。培养阔阔的胸襟，什么事都不要太放在心上，不要过多考虑他人的感受，专心做好自己的事就可以了。抗焦虑药物如坦度螺酮或抗抑郁药帕罗西丁治疗本病有效。