96c057df2a3f 女 27岁
我生完宝宝已经两年了,可一直都很胖,主要是我吃的多,晚上也吃的多,但是不吃又饿了受不了,我平时也不怎么运动,就做些一般的家务活,我该怎么瘦啊?
病情分析:还是会有帮助的,减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。