睡眠

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张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：您好：每个人的睡眠时间是不同的，一般而言的8小时睡眠是针对大部分年轻人而言的。小孩子会睡14甚至更多个小时，而老人则会减少。所以只要您自己的身体没有异常的信号，比如白天没有精神，这说明每天5、6个小时的睡眠时间是适合您的睡眠时间，是根本不会影响身体健康的，是正常的睡眠时间。