自我感觉最近身心疲惫。

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文焕次　主任医师　妇产科-妇科

广宗县中医院

咨询范围：妇科相关疾病的治疗...详情>>

病情分析：你好，调整自己的人生目标，目标太高了，就不容易成功，而且容易产生自卑、烦躁心理。所以，降低目标，让自己多享受些成功的喜乐、养成一切顺其自然的心态，要注重人生的过程，不要给自己施加太多的压力，一切以健康、喜乐为中心。找到自我，认识自我，了解自身优势和劣势，扬长避短；寻求适合自己的生活、工作、学习方式；脚踏实地地做人、做事、培养爱心，有爱的生活才是最幸福，最有意义的、坚持适当锻炼，养成规律生活，积极向上的好习惯、常听轻松愉快的音乐，常看健康向上的影视、书籍、信息。只要你坚持这六条，调整一段时间，你就会好转。祝你开心、喜乐，万事如意