上班转晚班白班对内分泌失调血淤会不会影响

王海燕　主任医师　内科

曹县中医院

咨询范围：慢性胃炎、反流性疾病、胃肠以及胃镜和肠镜检查黏膜病变、消化不良、腹泻、便秘...详情>>

病情分析：经常这样的话身体素质大大下降，衰老的速度加快，使人疲劳不堪，处于萎靡状态，自身免疫力下降，生物钟被破坏，休息时间紊乱，很容易产生焦虑、脾气变坏，心脏不能正常休息，会加大心脏病发生的几率的。建议你自己调理，上班前先喝杯牛奶，下班前忌饮刺激兴奋之物，保证每天有效睡眠时间6~8小时，多吃富含维生素A的食物，多吃蔬菜水果，还要适当的运动。