我得脊椎

王华　主任医师　骨科

启东市近海医院

咨询范围：各种原因引起的颈肩腰腿痛、慢性胃肠病、头痛、痛经、面瘫等多种疾病。诊疗范围：颈椎病、肩周炎、腰椎骨质...详情>>

病情分析：你好，你的这个情况，需要及早进行治疗，可以进行中医针灸、推拿正骨等治疗，效果应该比较明显。另外，平时注意不要长时间坐，一般连续坐不要超过一小时，如果确有需要长时间坐的，那么每个一小时要站起来活动腰部3分钟，还有就是要睡硬板床。

追问： 睡硬板床早上我的腰疼的起不来，怎么办？

回复： 这个有一个过程，慢慢会好的，总之绝对不能睡软的床，不然你的这个情况，绝对好不彻底。