a383d23502b6 女 20岁
并拢双腿，膝盖之间有2-3厘米的距离。应该怎样矫正？？？
病情分析：1站军姿脚后跟并拢，脚尖外分六十度，膝盖并拢向后压，提臀收腹挺胸。两肩要平稍向后张，头要正颈要直，眼睛目视前方。身体重心落于两脚尖之中。最后这条是重点，不然很容易站晕。压紧膝盖这样站半个小时肯定站得满头大汉，每天坚持半年时间决对有效。2绑腿绑腿三个关健，1，绑对位置，我以前绑小腿最变弯处，后来发现大多数人绑的是，双膝盖下面的地方，2，绑腿力度一定要大，一定要用力绑紧不松，用力绑紧后固定住，双小腿骨头会有绷直的感觉。3，坚持的时间一定要长，每天至少三小时以上，最好坚持半年以后，半年后一双直腿会让你幸福得掉眼泪。绑的位置：膝盖下靠近膝盖处，在大腿加绑一下可以加强效果。最后在脚跟处夹上一块海绵就好了。（千万别绑在膝盖，因为O腿就是膝内翻，那样绑会内翻的更厉害！正常腿是有点外翻的）3站立1身体直立，挺胸拔背(最好是靠墙站），双腿膝关节处用力夹住一本稍厚（比O形少一半）的书（如果O得很历害就夹字典），双腿一定要伸直，不得低头，站10—15分钟（实在坚持不了，5分钟也行），2到3次，一天内可多站数次，站桩时可以看电视听音乐等，但不能松腿。2同样的姿势，但逐渐把书换成越来越薄的，最后要求能夹住报纸。3继续坚持一段时间。4平时站立时注意臀部要向内收，走路时注意膝盖碰膝盖。 追问： O型腿的病因是什么？遗传吗？ 回复： O型腿形成的最常见原因可以分为三类： 1、发育性因素 在身体发育时期由于营养不良或肠道疾病等原因引起钙磷等营养元素缺乏，骨骼发育障碍、骨变形或关节软骨发育不良，而出现膝内翻的改变; 2、失衡性因素 由于长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡，长期的肌肉力学失衡可以导致关节发生移位，而形成膝内翻。这种关节移位和大家都熟悉的关节错位是完全不同的，关节错位表现为对应的两个关节面发生相对位移而失去正常的对应关系，关节移位主要表现为关节的旋转和关节间隙的异常，在膝关节表现为两脚平行并拢站立时髌骨向内侧旋转，这是膝关节的整体旋转引起的，不是髌骨半脱位，只要关节得到矫正髌骨就会回到前方，在X线正位片上显示膝关节内外侧间隙不等宽，内侧间隙明显变窄; 3、外伤或其他疾病导致的O型腿 膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构，可以随关节的改变做出适应性调整。在一般情况下，膝关节内外侧副韧带不是形成O型腿的关键因素，但是在某些情况下如外伤引起外侧副韧带损伤等破坏了膝关节的稳定也可以导致O型腿，这在运动员比较多见，治疗时一般需要手术修补损伤的韧带。
